每年夏历四月初，在滇桂边界村屯聚居的彝族男女老少都会在特定的日子，身穿节日盛装，欢呼雀跃地从四面八方聚集到种有金竹的舞坪，伴随着激昂的铜鼓声和如颂如诉的五笙声，翩翩起舞。这是那坡彝族人一年之中最隆重的节日。

    相传远古时候，一位勇敢骠悍的彝民军事将领，率领一群从各个山寨征召来的小伙子，自寒冬直至次年暮春时节，一直转战在边疆战场。抵御入侵之敌，保卫美丽的家园，春节也顾不上过。一天，敌重兵压境，彝民士兵被包围在一处遮天蔽日的金竹丛林中，情况十分危急。突然，有一位小伙子提议，以金竹为弩，奋起反击。果然，箭无虚发，节节取胜，击退了敌人，于夏历四月之初凯旋。各村屯民众杀鸡杀鸭，摆席设宴，盛情欢迎荣归子弟。酒席间，人们敲起铜鼓，吹起五笙，载歌载舞，欢庆胜利，预祝丰收。此后年年相传，就成了“跳弓节”。

    跳弓节的前一天，有一个扫山、拜山活动。即以寨上的“马芒”、“妈芒”(彝语老公公、老婆婆)为代表，带上酒肉、饭菜，到青年们事先清理好的村头主要坳口、山头，搭棚聚餐，表示迎接亲人凯旋。聚餐前，“拉么和萨喃”祈告天公地爷和飞鸟行人，防止恶邪袭击亲人。

    跳弓节的当天，各村都在舞场的中央种下一篼金竹，清晨带着供品去山中请出铜鼓，村中男女先由“喃公”和“麻公”(将领)主持祭仪，祈求以杀猪来代替人的死伤。然后鸣枪入场，在公推的一位装扮威武的骑士“麻公爸”的率领下，全村寨的人绕竹丛游行九圈，随之敲响铜鼓，以葫芦笙队为前导，男女老幼牵手按鼓点和曲调的变换踏步绕竹丛尽情欢舞，持续至第二天，人们又到各家去跳舞祝福。第三天，“喃公”、“麻公”及各户主携狗、鸡牲品去祭祀山神，并举行埋铜鼓仪式，便告跳弓节结束。跳弓节期间不仅有邻寨的彝族同胞前来参加，也有壮、汉各兄弟民族前来祝贺助兴，同欢共乐，充满着民族团结的气氛。