央广网南宁9月29日消息(记者梁瑜琳 见习记者覃亚菲)在快节奏的现代生活中,熬夜已成为不少人的生活习惯,然而这一行为正悄然对心脏健康构成威胁,易引发心慌、心悸、胸闷、气短等一系列“熬夜后遗症”,严重侵蚀着人们的健康。
在世界心脏日之际,记者采访了广西壮族自治区人民医院中医科副主任医师罗琎,她为公众带来一套“救心”保健操,希望引起公众对心脏健康的重视,并帮助“熬夜党”缓解心脏不适。
罗琎讲解了内关穴、极泉穴、膻中穴三大关键穴位的定位与正确按压技巧。据介绍,内关穴位于手腕横纹上两寸处,按压可缓解心悸、心痛;极泉穴位于腋窝中央顶点,按压能宽胸理气、通经活络;而膻中穴则位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处,按压可调畅气机,辅助治疗心慌、胸闷。
罗琎提醒,虽然这套“救心”保健操对缓解熬夜引起的心脏不适有一定帮助,但每个人的体质不同,若心脏已出现严重不适症状,务必及时前往医院就医,以免延误病情。
编辑:覃亚菲
更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时报料热线400-800-0088;消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明:本文章版权归属央广网所有,未经授权不得转载。转载请联系:cnrbanquan@cnr.cn,不尊重原创的行为我们将追究责任。
长按二维码
关注精彩内容
关注精彩内容